オーガニック・キューバ料理とダンス

2016/11/27(日)
「キューバの情熱を五感で味わうランチ会」
で踊ります♪

料理研究家さんの企画で、毎回、ある国（地域）をテーマに、音楽やダンスと絡めて開催されているランチ会です。

今までの様子

ハワイ島
http://blog.goo.ne.jp/izabel0622/e/4b6f0e2a192bf179352c05c8f5ffb5d7

モロッコ
http://blog.goo.ne.jp/izabel0622/e/e8c0e33e56ef90baf415aa8f30dcf157

今回は、キューバがテーマということで、友人の繋がりでサルサ等のダンスを紹介しにいくことになりました。

料理研究家さんたちが丁寧に作る、オーガニックなキューバ料理を食べられる機会は、本当に貴重。お腹がいっぱいになってもまだ出てくる位、量も質も贅沢なメニューです。

しかも、キューバのミュージシャン達を愛らしく綴ったドキュメンタリー映画｢Cu-Bop｣の高橋監督もトークゲストでいらっしゃいます！
キューバでの生の体験談は、映画と同じく、笑いと涙に溢れてます。

美味しいご飯を食べながら音楽やキューバのお話を聞き、
お腹いっぱいになった頃にダンスを見て、
踊ってみたくなった頃に、一緒にダンス♪
という最高の流れです。

今回は、珍しく(笑)、男性と踊ります。

食材の準備の都合上、11/18日（金）がお申し込み期限になっています。
私へメッセージ頂けましたら取りまとめて主催者へご連絡いたします。

事前振込制（ご希望の方へ振込先お知らせします）
キャンセルは３日前まで可能だそうです、

直前のご案内になり大変申し訳ありませんが、貴重な機会ですので、ご都合つきましたら是非いらしてください。

「キューバの情熱を五感で味わうランチ会」

2016/11/27(日)

11:30 Open/11:45 Start

@ガーデンキッチン新宿御苑

詳細はこちら

http://blog.goo.ne.jp/izabel0622/e/993a70fb9b4079380a7e01d094aef728

みなさんにお会いできるのを楽しみにしています！

ダンスの上達とは？

れいこ先生がとても大事なことをまとめてくれたので、紹介します。



ペアダンスも、一人で踊るダンスも、同じです。



今年も、みんなの上達が ますます 楽しみです！！



踊る幸福論: ダンス上達の秘訣：はじめてダンスをする方へ・・・: みなさん　こんにちは。 最近のレッスンには、新しい方が参加されることが多く嬉しいですね！ そして、これからもどんどん増えてくると思います。 そこで、これまで（スタジオができて13年。あおちゃんの時間を考えると20年以上！） ダンスを伝える時に一番大切にしてきた...

サルサレッスンの電子書籍作りました！

動画・図・写真・解説のついた電子書籍を作りました！

ストリートダンス初心者向けレッスンシリーズの一つとして、サルサを取り上げて頂きました。

Promotion Video

Salsa, 14 Chapter, ow on Sale !N
http://planet-i.biz/catalog/mobile_index.phpGood news! You can learn street dance routines without going dance studios
Posted by Love Street Dance on 2015年12月29日

ご協力頂いた皆様、本当にどうもありがとうございました。

チャリティーご協力ありがとうございました

１月に行われたチャリティーパーティーについて、大変遅くなりましたが、ご報告したいと思います。

あおちゃんのスタジオ　Tropical NYでは、生徒さんのお友達や家族を招いて、チャリティーダンスパーティーを行っています。

きっかけは、9.11のテロ。当時NYに住んでいたあおちゃんが、日本で10年以上行っている活動です。詳しくはこちらから。

http://blog.goo.ne.jp/tropicalny/e/cbede2c36c91029a7ee2290842743c2a

参加費は500円以上の募金のみ。自分が払いたい金額を募金箱に入れます。

集まった参加費は全額、寄付をしています。

私も、生徒さんとともにパフォーマンス。

観客席も同じテンションで一緒に盛り上がってくれました。曲は ファレル・ウィリアムスの"Happy"

あおちゃんのレッスンでの、今回のテーマは

　「家族になる」

でした。

中南米では、家族で踊るサルサ。

そういう家族的な雰囲気を目指したレッスンで、だんだんみんなの距離感が縮まり、初めての人も笑顔でハグできるまでになりました。

その後のＤＪタイムでは、踊ったりおしゃべりしたり・・

あつまった募金は、パラリンピック陸上選手の加藤有希さんへ寄付して頂きました。

加藤有希さんは、2013年から私の個人レッスンを受けて下さっています。

私の生徒さんというきっかけで、あおちゃんが知ることとなり、寄付を申し出て頂きました。

加藤有希さんについて詳しくはこちら。

http://homedance.blogspot.jp/2014/10/blog-post_23.html

今回は、集まった金額＋繰越分で、５万円

昨年夏は、同様に１０万円。

合計、１５万円を寄付して頂きました。（※）

今まで、チャリティーパーティーに参加して下さった方、本当にどうもありがとうございました。

加藤有希さんは、来年のブラジル　リオデジャネイロでのパラリンピックを目指し、日々練習に励んでいます。

引き続き応援よろしくお願いいたします。

また、活動を支援いただける方がいらっしゃいましたら、是非ご連絡ください。

（練習場所の提供も有り難いです）

＜加藤有希さんに関する記事＞

フォーラム通信（横浜市男女共同参画推進協会）
２０１５春号「女性アスリートの挑戦」より。
https://drive.google.com/file/d/0B0zB927uFMI7T3NTT1J4cGI0ZjA/view?usp=sharing

※この寄付金から、私へのレッスン料は一切頂いておりません。
　（レッスン料は加藤さんの勤務先の会社にご負担頂いております）

映画「シェフ～三ツ星フードトラック始めました」の音楽で踊ろう！

映画「シェフ～三ツ星フードトラック始めました」を見ました。
http://homedance.blogspot.jp/2015/03/blog-post_21.html


この映画のサウンドトラックは、
ヒップホップ、ソウル、ファンク、レゲエ、ジャズ、サルサ、チャチャなど、
色んな「踊れる」音楽が、自然に取り混ぜて使われています。


私のレッスンは、好きな音楽で好きなように踊れる事が目標なので、
この映画ように、ジャンルを飛び越えても自然に入って行ける選曲でのレッスンにも挑戦しています。

今回、せっかくなので、こんな企画をしてみました。

「キューバサンドイッチを作りながら、映画シェフの音楽で踊ろう！」

https://www.street-academy.com/myclass/4041

私にとっては、「ヒップホップのクラス」「サルサのクラス」とジャンルを分けるほうが、違和感を感じる部分もありました。

専門家のクラスではなく、一般の人がどう踊って楽しむかを伝えたいので・・
そうなると、ジャンルごとの違いよりも、共通点の方が多いのです。

この映画のおかげで、分かりやすくひとくくりにできるかな！と思い立ちました。

映画では、キューバサンドイッチがとってもricoなので、せっかくなので、作りながら、食べながら、踊ってみたいと思います！

場所は、料理上手なオーナーのいる居心地のよいシェアハウス「Miraie」！
ホームパーティーとダンスレッスンのミックスです。
お子様と一緒にも参加できます(^o^)丿

（おまけ）
メキシコのキューバサンドイッチ
http://homedance.blogspot.jp/2015/04/blog-post_5.html

経営者、社内研修にもおすすめのサルサ

先日、「お寺で感じるサルサ」クラスにベンチャー企業の社長さんに体験に来ていただきました。

写真や動画つきで面白い記事を書いて頂いたので、ご覧になってみてください。

【ベンチャー経営者が学びに行く】絶望的なリズム感の社長がサルサレッスンに挑戦してみたら・・・ | まなびを楽しく！「まなぶーん」 (manaboon.jp)

このクラスを開催させて頂いている豊川稲荷さんでも、職員間の潤滑油に効果的と、取り入れて頂いています。

ペアダンスのリード・フォローの考え方は、マネジメントに生かせることも多いのではないでしょうか(^o^)丿

特にお寺クラスでは、単純にステップなどを覚えるだけでなく、コミュニケーションや、自分のあり方を重視して、レッスンしています。

男女のペアに抵抗のある場合は、同性同士でも違和感なく楽しく踊れる方法を紹介しているので安心です。

企業出張も行っています。

お気軽にお問い合わせください。

お寺でサルサ 取材を受けました

先日お寺クラスの取材を受けて、写真を取って頂いたので、少しご紹介します。

次回開催は、明後日　10/30(木)です。

http://www.street-academy.com/myclass/2624


誰にでも似合う優しいサルサをお伝えします。

Salsa class at Toyokawa-Inari Temple, Akasaka

アジアパラ大会 加藤有希さん銀メダルおめでとう

韓国の仁川（インチョン）にて、アジア大会が終わってからしばらく経ちますが、アジアパラ競技大会は、ただ今真っ最中です。

（オリンピックのあとにパラリンピックが行われるように、パラ大会は、あとから行われます。）

今回、私のレッスンを受けて頂いている加藤有希さんが、陸上女子100mと200mで銀メダルをとりました！

おめでとうございます！！(^O^)／

 Incheon 2014 Asian Para Games official web site

（上の写真の左と、下の写真の右です。）

今回は、大会間近に、肉離れを起こしてしまったので、どうなるかと思いましたが、本当に良かったです。

ダンスの効果は間接的なものですし、私の力も小さいのですが、障がいのこと、競技生活のこと、加藤有希さんのことを知ってもらう機会になったら嬉しいので、少し詳しく書きたいと思います。

パラ競技では、障がいの種類や程度に応じてクラス分けがされていて、加藤有希さんは、T36というクラスに参加しました。

これは、脳性麻痺の真ん中程度のクラスです。

脳性麻痺は、どういうものなのか、

どのように陸上に関わってきたのか、

丁寧に書かれている記事をご紹介します。

こんな人たちに会ってきた「ロンドンパラリンピック出場選手にインタビュー」

 （神奈川県作業療法士会ニュースNo.160より）

この記事にもあるように、脳性麻痺で困ることは、体が緊張しやすく、そうすると、思うように動けなくなったり、また、硬直することにより痛みが出たりすることです。

筋力トレーニングや走りこみ等、体に力を入れることは既に行っているので、私のレッスンでは、なるべく力を抜いて、バランスよく効率よく体を使うことをお伝えしています。

それには、精神的なリラックスも必要で、また、トレーニングを続けるための気分転換にもなるように、楽しく踊っています。（サルサ、ズーク等のペアダンスと、サンバ、ヒップホップ等の一人で踊るダンスをやっています。）

こういった選手は、会社からだいぶ優遇されているんだろうと思っていたのですが、話をきいてみると、時間の面でも費用の面でも、サポートしてもらえるのはほんの一部でした。

日々の練習、遠征等、ほとんど全部自分でやります（私のことも、レッスン場所も、ご自分で探してきました）。

パラリンピックでメダルを取った実績があっても、毎年、地方大会から勝ち抜いていく必要もあります。

これを、会社員として働きながら、もう十数年も続けているそうです。

そんな活動のサポートになればと、この夏には、私の師匠（あおちゃん　Tropical NY主宰）から、加藤有希さんへチャリティーパーティーの収益金を寄付頂きました。

今までチャリティーに参加して下さった方に、この場を借りてお礼いたします。

どうもありがとうございます。

現在41歳、現役。

猫やアイドルや音楽が好きな普通の女子でもあります。

（女子といえる位、精神年齢が若い！）

強さはそこから来るのでしょうか？

私にとっては、自分の力で面白い人生を切り開いている、刺激を受ける人です。

好きな事を貫いて、がんばっているから応援したくなる。

そして、一緒に踊ることが楽しいです。

 チャリティーパーティーにて　有希さんとご主人と

パラ大会、報道が少なめですが、盛大に行われてますので、是非チェックしてみてください。

アジアパラ競技大会　公式ページ（英語、韓国語）
http://blog.incheon2014apg.org/eng/

日本障害者スポーツ協会　特設ページ
http://www.jsad.or.jp/

ＮＨＫ　特設ページ
http://www.nhk.or.jp/hearttv-blog/3300/

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追記

11月初旬に行われた長崎国体（全国障害者スポーツ大会）では、見事、金メダルを２つ獲得（100m/200m）、大会新記録も更新されました。

本当におめでとうございます。


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追記２

この後に書かれた記事。
フォーラム通信（横浜市男女共同参画推進協会）２０１５春号「女性アスリートの挑戦」より。
https://drive.google.com/file/d/0B0zB927uFMI7T3NTT1J4cGI0ZjA/view?usp=sharing

ラクになるための練習とダンス・コミュニケーション

今日は、私がよく書いている、「ラクに踊ろう」ということについて、お話したいと思います。


よく、ダンスを習うときは、

いかに難しい動きができるか
どんな特別な表現をするか

など、

どんどん何かを身にまとっていく

という感覚になる場合があります。



でも、そんなに何重にも厚着をすると、かえって不自由になってしまう、ということはないでしょうか？

１枚ずつ脱いで、楽になってみませんか？


日本の文化には、

楽＝悪

という感覚があるかもしれません。

でも、

楽＝自然である＝美しい

でもあります!(^^)!

楽＝さぼる

ではありません。

楽っていうのは、実は難しいからです。


楽にいるには、体や心の余裕も必要だし、人によっては考え方の転換も必要だったりします。

私もそうなのですが、
「こうしなきゃ」という思い込みで無理に頑張ったり、
自分のキャパ以上のことをしようとしたりすると、
プラスに働かないことが多いです。

力まずやると、意外とすんなりできたり、思った以上にきれいな動きになったりします。

一人で踊るときももちろんそうですし、ペアで踊るダンスでは、特に、これがとてもハッキリ現れます。


ですので、レッスンでは、たくさんの「楽になるためのコツ」をお伝えしています。

「やりにくい」「大変」と思う場合、自分で自分を苦しめていないか、ちょっと落ち着いて振りかえってみてくださいね。

ちょっとのことで、驚くほど、カンタンに、楽しくなります！

お寺でサルサ！

こんにちは。

日差しも明るく、あたたかくなり、色んな活動が活発になってくる時期ですね！

私も新しいことに積極的にトライ中です。

まずは、

「お寺でサルサ」！

あるお寺にて、お坊さんと職員の方に、レッスンを開始しました。

オープンマインドで新しいアイデアをお持ちの住職さんとのお話で、実現！

いわゆる、「企業研修」　もしくは　「会社のサークル活動」　にあたるでしょうか。

目標は、ペアダンスを通じて、「伝える・受け取る」ことを学ぶ場にすること。

まずは、

音楽でリラックスし、楽しく体を動かして、同僚や上司・部下間の良いコミュニケーション

になれば幸いです。

日本の生活習慣では、男女ペアということに、抵抗があるかと思います。

・　一人で（みんなで）、気持ちよく踊ることを多く取り入れます。

・　「手をつながなくても伝わる」ということから、始めていきます。

既に悟りを開いているお坊さんに、私から何か教えるだなんて・・・

という、恐縮な気持ちもありますが、

私も新しい気づきを得られるよう、頑張ります！

※　サルサというと、激しいものをイメージされてしまうのですが、

私のお伝えしているサルサは、お寺で踊っても違和感のない、おだやかなものです。

また、サルサ以外にも、馴染みやすいダンス（ヒップホップ、ボサノバなど）を取り入れて、楽しみながら慣れていきます。

（以下、余談です）

お寺といえば・・・　
「ファンシイ　ダンス」という映画　大好きでした！

映画のなかで田口浩正が歌ってた、「剣の舞」の替え歌（焼き肉食べ放題、お寿司も食べ放題・・ていうやつ）、まだ歌えます。



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＜追記＞

一般の方向けにも開講しました！

http://www.street-academy.com/myclass/2624